Одежда

· Легкая одежда (юбка или шорты)

· Ветрозащитная куртка (для походов), дождевик

· Футболка или рубашка с длинным рукавом (для прохладных вечеров)

· Спортивный костюм

· Спортивные или треккинговые брюки (для походов)

· Тёплый батник или свитер

· Одежда для мероприятий и экскурсий (желателен комплект белой/светлой одежды, наряд или маскарадный костюм для тематических дискотек и вечеров)

· Купальный костюм (лучше 2)

· Простые носки, нижнее бельё

· Кепка/ панамка/ бандана

· Лёгкая шапочка для похода в горы или у батника желателен капюшон

 

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ личное снаряжение

· Удобный рюкзак среднего размера (для экскурсий и походов, желательно с непромокаемым вкладышем)

· Спальник

· Каремат/пенка

· Подстилка для пляжа (добротная, плотная. но можно использовать каремат)

· Односпальная простыня (для матраса)

· Небольшая подушка (лучше туристическая, надувная)

· Лёгкий плед или махровая простынь (по ночам не холодно!)

· Фонарик

· Непромокаемая упаковка для спичек и документов

· 2 металлические (можно пластиковые) миски – глубокая и плоская (для первого и второго), кружка (желательно пластиковая, можно термокружку), ложка, вилка, можно маленькую ложечку

 

Обувь

· Удобная, крепкая спортивная обувь (кроссовки или кеды)

· Ежедневная обувь. Можно запасные кроссовки

· Шлёпанцы для душа

· Обувь для моря (защитная, от морских ежей) Можно купить на месте, от 6 до 10 Евро.

 

 

 

 

 

 

 

 

Прочее

· Комплект личной гигиены (зубная щетка и паста, мыло, шампунь, 2 полотенца, солнцезащитный крем, крем или гель после загара, туалетная бумага, влажные и сухие салфетки)

· Индивидуальная аптечка с лекарствами от хронических болезней, бактерицидные лейкопластыри

· Подстилка для пляжа (добротная, плотная)

· Бутылка для воды (в поход и на экскурсию, от 0,5 л, но лучше 0,75-1 литр)

· Солнцезащитные очки

· 1-2 книги

· Любимая музыка, любимые игры

· Зарядку для телефона (если телефон с собой)

· Компас (по желанию)

· Очки для плавания или маска

Рекомендации для родителей по составлению индивидуальной аптечки

 

— Лейкопластыри (при незначительных повреждениях кожи, царапинах, порезах)

— Эластичный бинт (при растяжении связок)

— Йод / Зелёнка (обеззараживающее средство)

— Вата (для нанесения промывного материала)

— Солнцезащитный крем

— Специфические лекарства необходимые ребёнку

— Другие лекарства по усмотрению родителей (противоаллергические, средства от простуды, желудочно-кишечные и др.)

Примечания:

  1. Помимо индивидуальной аптечки у медицинского работника имеется лагерная аптечка со всем необходимым для оказания квалифицированной медицинской помощи.
  2. По приезду в лагерь индивидуальная аптечка сдаётся медицинскому работнику лагеря и по окончанию заезда возвращается ребёнку.

В случае отказа родители берут на себя ответственность за хранение аптечки ребёнком и возможные последствия.

 

 

 

Список вещей и снаряжения для вело-тура

  • Шлемы велосипедные (обязательно!)
  • Очки велосипедные (обязательно!). Несколько запасных пар есть в лагере, но необходимо предварительно связаться с администрацией.
  • Велоперчатки (не обязательно)
  • Удобная обувь (для того чтобы ноги не соскальзовали с педалей во время езды)
  • Удобные рюкзаки от 20 до 50 литров
  • КЛМ (кружка, ложка миска)
  • Личные принадлежности (зубная щётка, паста, туалетная бумага)
  • 3 пары носков (можно Polartec, хб)
  • Два комплекта (низ и верх) из полистера либо что-то удобное. ВНИМАНИЕ! ХБ не подходит, иначе спина, особенно под рюкзаком будет мокаря.
  • Ветровка (от дождя и от ветра) может и просто накидка от дождя.
  • Батник или флис (на вечер, если холодно)
  • Каремат для сна
  • Спальный мешок (летний)
  • Фляги/бутылки для воды (желательно 3 по 0,5 л – одна крепится на велосипед, две в рюкзак или багажник)
  • Powerbank (паурбэнк), зарядные устройства для телефона. Если есть желание, можно захватить велокомьютер, фотоаппарат.
  • Личная аптечка. Обязательны пластыри!
  • Средство от комаров.
  • Небольшое полотенце (не тяжелое!!)
  • Влажные салфетки (для того, чтобы не было лишнего груза, и для удобства, желательно 5-10 небольших пачек).

 

 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});